Wer bin ich – wenn ich meine eigene Stimme wirklich höre?

In diesem Workshop erkunden wir Stimme, Körper und Geschichte als Ausdruck unserer Identität – besonders im Kontext von Flucht und Neubeginn.

• Wie klinge ich?

• Was erzählt meine Stimme über mich?
  

Durch ukrainische Folklore, inneren Dialog und persönliches Storytelling entsteht ein geschützter Raum für Austausch, Erinnerung und Zukunftsperspektiven. 

Atem- und Stimmübungen stärken Selbstvertrauen und Präsenz. Zum Abschluss gestalten wir eine Motanka-Puppe – als Symbol für das eigene Ich, für Kraft, Hoffnung und einen neuen Anfang.

Хто я – коли справді чую свій власний голос?

На цьому воркшопі ми досліджуємо голос, тіло та власну історію як прояви нашої ідентичності – особливо після вимушеного переїзду та початку нового життя.

•  Як я звучу? 

• Що мій голос розповідає про мене?

Через український фольклор, внутрішній діалог і персональний сторітелінг створюється безпечний простір для обміну, спогадів і майбутніх перспектив. Дихальні та голосові вправи зміцнюють впевненість у собі та присутність.

Наприкінці учасники створюють мотанку – традиційну українську ляльку, яка символізує власне «Я», силу, надію та новий початок. Під час її виготовлення учасники «зв’язують» власні сильні сторони та досягнення, а історичне значення мотанки допомагає розглянути теми вимушеної міграції , пам’яті та переходів у культурному контексті.

Kostenloser Bildungsworkshop für Ukraniner:innen und Menschen mit Nicht-EU-Pässen über 18 Jahre

🗓 Sonntag, 15.03.2026
⏰ 11:00 – 14:00 Uhr
📍 Fliehkraft – Kölner Flüchtlingszentrum
Turmstraße 3–7 (2. Etage), 50733 Köln-Nippes

Sprache: Ukrainisch/Мова: українська

Kinderbetreuung auf Anfrage/Догляд за дітьми: за запитом